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盛夏酷暑,“大姨妈”的友谊小船说翻就翻,猝不及防!

时间:2018年09月18日 14:12:40

盛夏酷暑,“大姨妈”的友谊小船说翻就翻,猝不及防!

 

三伏天,高温预警是常事!天气辣么热,能待在空调房里绝对不离开半步,塑料姐妹花也因天热而翻船。

炎炎夏日,除了要预防姐妹情说破裂就破裂,更要警惕女性每月到访的“大姨妈”,也因经不住“烤验”而被迫紊乱。

 

引起夏季月经不调的主要行为

 

1贪凉吹空调

夏天为了贪凉,待在空调房里不出去,空调一开就是一整天,从早吹到晚,这样会让腰部和腹部受寒,极可能发生月经量少、月经不规律等情况。

2降温吃冷饮

夏天女性如果在经期时吃太多生冷的东西,如雪糕、冷饮,以及从冰箱里拿出的冰镇的蔬果,也容易引起腹痛、月经不调。

3减肥易盲目

夏天是露腿的季节,女性为了保持好身材而过度节食,盲目减肥,导致体内脂肪储存不够,可能会内分泌失调,从而出现经期错后等症状。

 

中医认为:引起月经不调的病因是多方面的,但主要的有外感六淫,内伤七情,以及饮食、起居、环境的改变等因素,其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常,气血阴阳失调有关,与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。

中医认为气和血都是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,如《医学真传·气血》中指出:“气为血之帅,血为气之母”。气属于阳而偏动,血属于阴而偏静,气能生血、行血、摄血,而血则能载气、养气,气与血两者不可分离,在生理上和病理上,都是互相依存、互相资生、互相影响的。

总之,在正常生理情况下,气血阴阳是相对平衡的,反之,气血不和,气血阴阳平衡则会失调,出现各种月经不调的症状。

 

拯救月经不调,轻松搞定“大姨妈”

1.高温来袭更要“暖”

在经期来临前,不要大量饮食冷饮、冰冻饮料、冰镇瓜果,应以白开水代替。在吹空调时,温度不要开得太低,避免对着空调吹,在空调房里时,可以穿个小披肩,给腿上披个毯子来保暖。

 

2.健康膳食来调理

 

桂圆粥:桂圆具有具有活血通经的功效,而且性质温和,对于治疗月经不调的症状有很好的作用。

做法:取桂圆25克、粳米100克,共同放入锅中,加入适量水,用小火熬煮成粥,在快要熟时放入适量红糖即可。

 

红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对月经不调有一定疗效,经常食用还能美容。

做法:乌鸡半只,红枣100克,枸杞10克,益母草10克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。

 

3.古方创新更专业

 

在经期结束后,小仙女们可每天服用乐仁堂乌鸡白凤片,早晚各一次,每次两片,温水送服。乐仁堂乌鸡白凤片系出明代龚廷贤《寿世保元》经典名方,千年妇科圣药,百年清宫秘方。其以道地泰和乌鸡为君药,经典“四物汤”为臣药,浓缩20味中药精华,融温补、滋阴、敛涩、调和等法为一方,补气养血,阴阳双补,补而不滞,温而不燥。

 

 

 


来源:未知  作者: 富承网络
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